Центр розвитку дитини "Гармонія"

     Не слід ставитися до риніту як до легкого захворювання, оскільки він може призвести до серйозних порушень в організмі дитини. Щоб запобігти риніту, скористайтеся наведени­ми нижче рекомендаціями.

     Уникайте коливань температури, що є основним чинником виникнення риніту. Для цього:

• одягайте дитину відповідно до погоди, збираючись на прогулянку;
• уникайте тривалого перебування дитини біля кондиціонера;
• не допускайте вживання дитиною холодних напоїв чи продуктів харчування;
• підтримуйте оптимальний температурний режим на рівні +20...+22 °С і вологість повітря -  60-70% у кімнаті, де перебуває дитина.

Формуйте у дитини навички особистої гігієни:

• прикривати носовичком рот під час кашлю або чхання;
• мити руки після відвідування громадських місць;
• не користуватися чужими предметами побуту, посудом, іграшками тощо.

     Очищуйте та зволожуйте слизову оболонку носової порожнини дитини за допомогою спеці­альних розчинів морської солі (краплі чи спрей) двічі на день: перед відвідуванням дошкіль­ного навчального закладу та після повернення з нього.

     Змащуйте слизову оболонку носа дитини оксоліновою маззю, що має противірусний вплив.

     Навчіть дитину правильно сякатися: прочищати кожну ніздрю по черзі, притискаючи вели­ким пальцем іншу ніздрю до носової перегородки; при цьому рот має бути напіввідкритим. Це дасть змогу запобігти потраплянню інфекції з носоглотки у придаткові пазухи і слухові труби.

     Потурбуйтеся, щоб раціон харчування дитини був різноманітним та повноцінним. До пере­ліку продуктів харчування мають входити джерела вітамінів С, А,..вітамінів групи В, цинку, селену, магнію.

     Проводьте з дитиною дихальну гімнастику, стимулюйте рефлексогенні зони стоп. Це дасть змогу зміцнити її загальний імунітет.

Матеріали використані з «Спеціалізованого журналу медична сестра дошкільного закладу» № 2 за 2014 рік